Ismerd fel, mi tart vissza valójában, és tanuld meg tudatosan alakítani a működésedet!
BackToUp - Tudattalan gátló viselkedésminták oldása
Ez a képzés neked való ha…
- gyakran tapasztalsz visszatérő, nehéz helyzeteket;
- szeretnéd megoldani a problémáidat;
- meg akarod szűntetni az életedben jelentkező akadályokat,
- valódi megoldást keresel, ami
- érthető, megtanulható,
- önmagadnak és másoknak is alkalmazhatod,
- ellenőrizhető, “kézzel fogható” eredményt ad;
- szeretnél tudatosabban működni az életedben;
- érdekel az önismeret és a belső fejlődés;
- segítő, coaching vagy emberközpontú területen dolgozol.
Amit kapsz a BackToUp módszertől:
- mélyebb rálátást kapsz saját működésedre,
- megtanulod felismerni a visszatérő, gátló viselkedésmintákat,
- megtanulod a Back To UP (B2U) módszer lépéseit,
- gyakorlati eszközöket kapsz a változáshoz.
- valós konfliktusokon keresztül, támogató segítségünkkel gyakorlod a módszert.
A BackToUp módszer egy lépésről lépésre felépített folyamat, amely
- a tudattalan minták felismerésére és az ezekhez kapcsolódó érzelmek átírására/javítására épül,
- önreflexiós és tudatosítási technikákat alkalmaz,
- támogatja az új viselkedési minták azonnali kialakítását.
A képzés felépítése
- Tudattalan működés alapjai;
- Viselkedésminták felismerése;
- Önreflexió és tudatosítás;
- B2U módszer elsajátítása;
- Gyakorlati alkalmazás és esettanulmányok.
A képzés adatai
- Időtartam: 18 óra
- Felépítés: 9 alkalom × 2 óra
- Forma: vegyes (online + személyes)
- Helyszín: Cacirasz Életmód Centrum + online tér
BackToUp módszer – lépj szintet az életedben
Mindannyian hordozunk olyan tudattalan működési mintákat, tudattalan érzelmi reakciókat, amelyek észrevétlenül befolyásolják döntéseinket, kapcsolatainkat, karrierünket és önmagunkhoz való viszonyunkat, sokszor nem éppen úgy, ahogyan szeretnénk.
A képzés során megtanulod a saját akadályozó mintáidat átalakítani, vagyis az önoldást, amit az életed során bármikor tudsz alkalmazni, amikor felismersz egy konfliktust és ezen túl megtanulod azt is, hogy – amennyiben ezt kérik tőled – másoknak is tudj segíteni a tudattalan gátló érzelmi reakcióik feloldásában, átalakításában.
A képzés zárása
A képzés elméleti (teszt) és gyakorlati (esettanulmány) vizsgával zárul és a sikeres teljesítést követően Tanúsítványt kapsz.
A képzés önismereti és kompetenciafejlesztő célú, nem minősül terápiának vagy egészségügyi szolgáltatásnak.